In der Schweizer Wirtschaftslandschaft nimmt das Treuhandwesen eine zentrale Stellung ein. Ob Firmengründung, laufende Buchhaltung, Steueroptimierung oder Nachfolgeplanung – die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Treuhänder gehört für viele Unternehmen und Privatpersonen zum Fundament ihres finanziellen Erfolgs. Doch was genau macht ein Treuhänder in der Schweiz, welche rechtlichen Pflichten gelten und worauf sollte man bei der Auswahl des passenden Partners achten?

Das Berufsbild des Treuhänders in der Schweiz

Der Begriff «Treuhänder» leitet sich von «Treue» und «Hand» ab. Im Kern bedeutet dies: Eine Person oder ein Unternehmen verwaltet Vermögenswerte, finanzielle Angelegenheiten oder rechtliche Interessen im Auftrag und im besten Sinne des Kunden.

In der Schweiz ist die Bezeichnung «Treuhänder» gesetzlich nicht geschützt. Das bedeutet, dass sich grundsätzlich jede Person so nennen darf. Umso wichtiger ist es für Auftraggeber, auf spezifische Qualifikationen, Berufsverbände und geschützte Titel zu achten:

• Eidgenössisch diplomierte Treuhandexperten: Höchste Qualifikationsstufe im Schweizer Treuhandwesen mit umfassender Expertise in Komplexen Steuer-, Finanz- und Rechtsthemen
• Treuhänder mit eidg. Fachausweis: Praxisnahe Spezialisten für die Betreuung von kleinen und mittleren Unternehmen (KMU) sowie Privatpersonen
• diplomierte Wirtschaftsprüfer: Spezialisiert auf die ordentliche und eingeschränkte Revision von Jahresabschlüssen
• Verbandsmitgliedschaften: Mitgliedschaften bei Branchenverbänden wie TREUHAND|SUISSE oder EXPERTsuisse garantieren strenge Standesregeln, permanente Weiterbildungspflichten und hohe Qualitätsstandards

Kernaufgaben und Dienstleistungen eines Schweizer Treuhänders

Das Leistungsspektrum eines modernen Schweizer Treuhandunternehmens geht weit über das bloße Eintragen von Belegen hinaus. Es lässt sich in folgende Hauptbereiche unterteilen:

Finanz- und Rechnungswesen

• Führung der Geschäftsbücher: Erfassung aller Geschäftsvorfälle nach dem Schweizer Obligationenrecht (OR, Art. 957 ff.)
• Erstellung von Jahresabschlüssen: Erarbeitung von Bilanz, Erfolgsrechnung und Anhang sowie Vorbereitung für die Steuererklärung
• Lohnbuchhaltung und Personaladministration: Abrechnung von Sozialversicherungen (AHV/IV/EO, ALV, BVG, UVG) sowie Erstellung der Lohnausweise
• MWST-Abrechnungen: Fristgerechte und korrekte Deklaration gegenüber der Eidgenössischen Steuerverwaltung (ESTV)

Steuerberatung und Steueroptimierung

• Steuererklärungen für Juristische Personen: Optimierung von Gewinn- und Kapitalsteuern unter Ausnutzung aller legalen Abzüge
• Steuererklärungen für Natürliche Personen: Beratung bei Einkommens- und Vermögenssteuern, Vorsorgefragen (Säule 3a / Pensionskasseneinkäufe) und Immobilienbesitz
• Vertretung vor Steuerbehörden: Verhandlung bei Ermessenseinschätzungen, Einsprachen oder Steuer Rulings

Unternehmensberatung und Gründungsberatung

• Firmengründung: Unterstützung bei der Wahl der Rechtsform (GmbH, AG, Einzelfirma), Erstellung von Statuten, Kapitaleinzahlung und Handelsregisteranmeldung
• Businesspläne und Budgetierung: Finanzplanung für Start-ups sowie Liquiditäts- und Investitionsplanung für etablierte Firmen
• Umstrukturierungen: Umwandlungen, Fusionen, Spaltungen oder Liquidationen von Gesellschaften

Nachfolgeplanung und Erbrecht

• Unternehmensnachfolge: Bewertung von Unternehmen, Strukturierung von Verkäufen innerhalb oder außerhalb der Familie
• Willensvollstreckung und Nachlassverwaltung: Professionelle Abwicklung von Erbschaften nach Schweizer Zivilgesetzbuch (ZGB)

Warum KMU und Privatpersonen einen Treuhänder brauchen

Gesetzliche Compliance und Rechtssicherheit

Das Schweizer Buchführungs- und Steuerrecht wandelt sich stetig. Neuerungen bei der Mehrwertsteuer, Anpassungen im AHV-Gesetz oder geänderte Vorschriften im Obligationenrecht erfordern kontinuierliche Weiterbildung. Ein Treuhänder stellt sicher, dass alle gesetzlichen Fristen eingehalten und Formfehler vermieden werden, die teure Nachzahlungen oder Bußgelder nach sich ziehen könnten.

Zeit- und Ressourceneinsparung

Für viele KMU-Inhaber ist die Administration eine zeitintensive Belastung. Durch das Auslagern der Buchhaltung gewinnen Unternehmer wertvolle Zeit, um sich auf ihr Kerngeschäft, die Kundengewinnung und die Strategieentwicklung zu konzentrieren.

Effektive Steueroptimierung

Ein erfahrener Treuhänder kennt die Spielräume des Schweizer Steuersystems. Durch vorausschauende Planung – etwa bei Investitionen, Abschreibungen, Dividendenausschüttungen oder Vorsorgeleistungen – lassen sich oft Steuereinsparungen erzielen, die das Honorar des Treuhänders bei Weitem übersteigen.

Die Digitalisierung im Treuhandwesen

Die Digitalisierung hat die Zusammenarbeit zwischen Kunden und Treuhändern grundlegend verändert. Moderne Schweizer Treuhandbüros setzen auf automatisierte Schnittstellen und Cloud-Software:

• Cloud-Buchhaltung: Plattformen wie Bexio, Abacus, KLARA oder Run my Accounts ermöglichen den Zugriff auf Finanzdaten in Echtzeit – sowohl für den Kunden als auch für den Treuhänder
• Belegverarbeitung per App: Quittungen und Rechnungen werden einfach fotografiert oder digital hochgeladen und per OCR-Texterkennung automatisch verbucht
• Effizientere Schnittstellen: Der physische Pendelordner gehört weitgehend der Vergangenheit an. Der Fokus verschiebt sich vom manuellen Abtippen hin zur beratenden Analyse der Finanzzahlen

So finden Sie den passenden Treuhänder in der Schweiz

Bei der Entscheidung für einen Treuhandpartner sollten Sie folgende Punkte berücksichtigen:

• Qualifikation und Verbandszugehörigkeit: Bietet das Büro eidgenössische Fachausweise/Diplome? Ist es Mitglied bei TREUHAND|SUISSE oder EXPERTsuisse?
• Branchenkenntnis: Kennt der Treuhänder die spezifischen Gegebenheiten und MWST-Besonderheiten Ihrer Branche?
• Technologischer Standard: Arbeitet die Agentur mit Ihren bevorzugten Softwarelösungen zusammen?
• Transparente Preisgestaltung: Werden Stundensätze klar kommuniziert oder gibt es transparente Pauschalangebote für definierte Leistungspakete?
• Persönliche Chemie: Treuhand ist Vertrauenssache. Ein direkter Ansprechpartner, der Ihre Sprache spricht und gut erreichbar ist, bildet das Fundament einer erfolgreichen Zusammenarbeit

Ein qualifizierter Treuhänder ist in der Schweiz weit mehr als nur ein externer Buchhalter: Er ist ein strategischer Sparringspartner für finanzielle, steuerliche und organisatorische Fragen. Egal ob Sie ein Start-up gründen, ein etabliertes KMU führen oder Ihre private Steuersituation optimieren möchten – die Investition in professionelles Treuhand-Know-how zahlt sich durch Rechtssicherheit, Zeitgewinn und finanzielle Optimierung nachhaltig aus.

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Wer in der Schweiz den Führerausweis für das Auto (Kategorie B) oder das Motorrad (Kategorie A/A1) erwerben möchte, kommt an ihm nicht vorbei: dem Verkehrskundekurs, kurz VKU. Er ist ein gesetzlich vorgeschriebener Baustein der Fahrausbildung. Doch warum ist dieser Theoriekurs eigentlich obligatorisch, was lernt man dort und wie läuft das Ganze ab? Hier finden Sie den kompletten Überblick.

Was ist der Verkehrskundekurs überhaupt?

Der VKU ist ein Theoriekurs, der die angehenden Verkehrsteilnehmer für die Gefahren im Strassenverkehr sensibilisieren soll. Während der praktische Fahrunterricht dazu dient, das Fahrzeug physisch zu beherrschen, schult der VKU das vorausschauende Denken. Ziel ist es, den Verkehrssinn zu schärfen, damit Gefahren im Alltag frühzeitig erkannt und Unfälle effektiv vermieden werden können.

Wann muss man den VKU absolvieren?

Das Timing ist gesetzlich genau geregelt: Sie können den VKU erst dann besuchen, wenn Sie die theoretische Führerprüfung erfolgreich bestanden haben und im Besitz eines gültigen Lernfahrausweises sind. Es ist dringend empfohlen, den Kurs bereits zu Beginn der praktischen Fahrstunden zu absolvieren. Das dort gelernte Wissen hilft Ihnen direkt dabei, in den Fahrstunden schneller Fortschritte zu machen. Zudem dürfen Sie sich ohne den Nachweis des VKU nicht für die praktische Führerprüfung anmelden.

Wie lange dauert der Kurs und wie ist er aufgeteilt?

Der Verkehrskundekurs dauert insgesamt 8 Stunden. In der Regel wird er von Fahrschulen an zwei Abenden zu je 4 Stunden oder an vier Abenden zu je 2 Stunden angeboten. Der Kurs ist in vier thematische Module unterteilt:

• Verkehrssehen (Modul 1): Hier lernen Sie, wie das menschliche Auge den Verkehr wahrnimmt. Themen sind das Sehschärfefeld, Blicktechniken sowie das richtige Einschätzen von Entfernungen und Geschwindigkeiten bei verschiedenen Lichtverhältnissen.
• Verkehrsumwelt (Modul 2): Dieses Modul widmet sich dem Umgang mit anderen Verkehrsteilnehmern (Fussgänger, Velofahrer, Lkw) sowie dem Einfluss von Witterung und Jahreszeiten (Sicht, Strasse, Zeit).
• Verkehrsdynamik (Modul 3): Hier geht es um die Physik des Fahrens. Sie lernen alles über den Bremsweg, den Anhalteweg, die Kurvendynamik (Fliehkräfte) und das richtige Sichern von Ladung auf oder im Fahrzeug.
• Verkehrstaktik (Modul 4): Das finale Modul behandelt die eigene Fahrfähigkeit (Einfluss von Alkohol, Drogen, Medikamenten und Müdigkeit) sowie umweltbewusstes und ressourcenschonendes Fahren (Eco-Drive).

Wie lange ist der VKU gültig?

Hier gibt es eine erfreuliche Nachricht für alle Fahrschüler: Seit der Revision der Fahrbewilligungsverordnung ist der einmal absolvierte Verkehrskundekurs in der Schweiz unbefristet gültig. Wenn Sie also einmal den VKU für das Motorrad gemacht haben und Jahre später den Autoführerschein anhängen möchten, müssen Sie den Kurs nicht noch einmal besuchen.

Was kostet der Kurs und was ist mitzubringen?

Die Preise für den VKU variieren je nach Region und Fahrschule in der Schweiz. Im Durchschnitt müssen Sie mit Kosten zwischen 150 und 250 CHF rechnen. Oftmals gibt es Kombi-Angebote, wenn Sie auch die Fahrstunden bei derselben Fahrschule buchen. Zum Kurs müssen Sie zwingend Ihren Lernfahrausweis mitbringen, da der Fahrlehrer Ihre Teilnahme am Ende digital im System des Strassenverkehrsamts registrieren muss.

Mehr als nur eine Pflichtveranstaltung

Auch wenn der VKU für viele Fahrschüler zunächst wie eine lästige Pflicht wirkt, zeigt die Praxis, dass die theoretischen Inhalte Leben retten können. Wer versteht, wie wichtig die richtige Blicktechnik ist oder wie rasant sich der Bremsweg bei nasser Fahrbahn verlängert, bewegt sich ab der ersten Minute deutlich sicherer im Schweizer Strassenverkehr.

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Die Familienplanung ist abgeschlossen und die ständige Suche nach dem passenden Verhütungsmittel nervt? Viele Paare stehen irgendwann vor der Frage: Wer übernimmt die Verantwortung für die dauerhafte Empfängnisverhütung? Während in der Vergangenheit fast ausschliesslich die Frau für Verhütungsmethoden wie die Pille oder die Spirale zuständig war, rückt heute die Vasektomie – auch bekannt als Sterilisation des Mannes – immer stärker in den Fokus. Es ist eine sichere, unkomplizierte und äusserst effektive Methode, um endgültige Klarheit zu schaffen.

Was genau passiert bei einer Vasektomie?

Bei einer Vasektomie handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff, der in der Regel ambulant in einer urologischen Praxis oder Klinik durchgeführt wird. Der ganze Vorgang dauert meist nur etwa 15 bis 30 Minuten und findet in lokaler Betäubung statt.

Der Urologe legt nach einer Betäubung des Hodensacks die beiden Samenleiter frei. Von diesen wird jeweils ein kleines Stück entfernt, und die verbleibenden Enden werden abgebunden, verödet oder vernäht. Das Ziel ist simpel: Die im Hoden produzierten Spermien können nicht mehr in die Samenflüssigkeit gelangen. Die Produktion der Spermien im Hoden sowie der männliche Hormonhaushalt (Testosteron) bleiben komplett intakt. Auch der Samenerguss selbst bleibt optisch und in der Menge unverändert – er ist einfach steril.

Die Vorteile auf einen Blick

Die Vasektomie gilt als eine der sichersten Verhütungsmethoden überhaupt. Im medizinischen Pearl-Index, der die Zuverlässigkeit von Verhütungsmitteln misst, liegt der Wert bei herausragenden 0.1. Das bedeutet, von 1000 Paaren, die diese Methode ein Jahr lang anwenden, wird statistisch gesehen nur eine Frau schwanger.

Zusätzlich entfällt der ständige Druck der hormonellen Verhütung für die Partnerin. Und keine Sorge: Der Eingriff hat keinerlei negative Auswirkungen auf das Sexualleben, die Erektionsfähigkeit oder das Lustempfinden.

Gibt es auch Nachteile?

Wer sich für eine Vasektomie entscheidet, sollte sich darüber im Klaren sein, dass der Eingriff als endgültig gilt. Zwar gibt es mikrochirurgische Operationen, um die Samenleiter wieder zusammenzunähen (Refertilisierung), doch ist dieser Prozess aufwendig und der Erfolg nicht garantiert. Die Vasektomie sollte also nur dann gewählt werden, wenn die eigene Familienplanung definitiv abgeschlossen ist. Zudem schützt die Unterbindung – anders als Kondome – nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

Ablauf und Kosten in der Schweiz

In der Schweiz ist die Vasektomie eine sehr routinierte Operation. Wer sich dafür interessiert, führt zunächst ein ausführliches Beratungsgespräch mit einem Urologen oder einer Urologin.

Die Kosten für das Vorgespräch, den Eingriff und die Nachkontrollen belaufen sich in der Regel auf etwa CHF 900 bis CHF 1’500, abhängig von der gewählten Praxis oder dem Spital und der Frage, ob eine Vollnarkose gewünscht ist. Da die Vasektomie als freiwilliger, nicht medizinisch notwendiger Eingriff gilt, wird sie von der Grundversicherung der Krankenkassen nicht übernommen. Dennoch lohnt sich ein Blick in die eigene Police: Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.

Ab wann ist man wirklich sicher?

Ein häufiges Missverständnis ist, dass der Mann direkt nach dem Eingriff unfruchtbar ist. Da sich noch immer reife Spermien in den oberen Samenwegen, den Samenblasen und der Prostata befinden, bleibt die Fruchtbarkeit zunächst bestehen.

Erst nach etwa acht bis zwölf Wochen und ca. 20 bis 30 Samenergüssen ist der Körper komplett „leer“. Um die absolute Sicherheit zu bestätigen, wird daher frühestens drei Monate nach dem Eingriff ein Spermiogramm (eine Laboruntersuchung der Samenflüssigkeit) durchgeführt. Erst wenn dieses bestätigt, dass keine Spermien mehr vorhanden sind, kann auf andere Verhütungsmittel verzichtet werden.

Ein Schritt zu mehr Eigenverantwortung

Die Vasektomie ist der ideale Weg für Männer, die Verantwortung in der Partnerschaft übernehmen wollen, wenn der Kinderwunsch endgültig erfüllt ist. Wer mehr über den Ablauf erfahren oder einen passenden Spezialisten in der Nähe finden möchte, kann sich an entsprechende Vasektomie-Experten wenden, um sich unverbindlich beraten zu lassen.

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Egal, ob Sie einen klassischen offenen Kamin, einen modernen Schwedenofen oder ein elegantes Garten-Cheminée besitzen – die richtige Ausstattung erleichtert die Handhabung massiv. Hochwertige Produkte, die perfekt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sind, steigern den Nutzwert der Feuerstelle enorm. Doch welches Cheminée-Zubehör ist wirklich unverzichtbar, worauf sollten Sie beim Kauf achten und wie steigern Sie die Effizienz Ihrer Feuerstelle? Dieser Ratgeber gibt Ihnen den kompletten Überblick.

Die unverzichtbare Grundausstattung

Das Herzstück bei jedem Cheminée-Zubehör ist ohne Zweifel die Kamingarnitur. Sie besteht in der Regel aus einem stabilen Ständer und vier essenziellen Werkzeugen, die für den täglichen Betrieb unverzichtbar sind:

• Der Schürhaken: Er dient dazu, glühende Holzscheite im Brennraum sicher zu verschieben, um die Sauerstoffzufuhr zu optimieren und das Feuer am Brennen zu halten.
• Die Cheminée-Zange: Mit ihr legen Sie neues Brennholz präzise nach, ohne sich den Fingern oder dem Gesicht der intensiven Hitze auszusetzen.
• Die Ascheschaufel und der Besen: Diese beiden Helfer reinigen den Brennraum nach dem Erlöschen des Feuers gründlich und bereiten ihn für das nächste Anfeuern vor.

Beim Kauf einer Garnitur sollten Sie unbedingt auf robuste Materialien wie geschmiedetes Eisen, beschichteten Stahl oder Edelstahl achten. Hochwertiges Cheminée-Zubehör zeichnet sich dadurch aus, dass die Griffe auch bei längerer Nutzung kühl bleiben und die Werkzeuge stabil in der Hand liegen.

Sauberkeit und Pflege im Fokus

Ein sauberes Cheminée brennt nicht nur schöner, sondern auch effizienter und umweltschonender. Um die Asche staubfrei aus der Wohnung zu transportieren, gehört ein hitzebeständiger Ascheeimer mit dicht schliessendem Deckel zur Pflichtausstattung. Lassen Sie die Asche vor dem Entleeren immer vollständig auskühlen, um Brandgefahren im Abfallkübel zu vermeiden.

Ein echtes Ärgernis sind verrußte Glasscheiben bei geschlossenen Öfen. Hier hilft spezielles Cheminée-Zubehör zur Reinigung: Hochwirksame Glasreiniger lösen hartnäckige Rußpartikel im Handumdrehen, sodass Sie schnell wieder freie Sicht auf das Flammenspiel haben. Für die allgemeine Wartung der Dichtungen und Schamottesteine bietet der Fachhandel zudem passende Pflegeprodukte, die die Lebensdauer Ihres Ofens deutlich verlängern.

Funkenschutz und Bodenplatten

Wer den Charme eines offenen Kamins schätzt, kennt das Risiko: Knackendes Holz neigt dazu, Funken unkontrolliert in den Raum zu schleudern. Ein stabiles Funkenschutzgitter fängt diese Funken zuverlässig ab und schützt Teppiche, Parkett oder Möbel vor kostspieligen Brandlöchern.

Auch bei geschlossenen Schwedenöfen ist der Bodenschutz ein wichtiges Thema. Eine Funkenschutzplatte aus robustem Sicherheitsglas oder edlem Metall wird unter dem Ofen platziert. Sie fängt herausfallende Glut beim Holznachlegen ab und setzt gleichzeitig optische Akzente im Wohnzimmer.

Stilvolle Holzaufbewahrung für ein wohnliches Ambiente

Brennholz muss absolut trocken sein, damit es russarm und mit hohem Wirkungsgrad verbrennt. Wie Sie Schadstoffe beim Heizen minimieren und die Energie optimal nutzen, zeigt der offizielle Ratgeber für Heizen mit Holz des Bundesamts für Umwelt BAFU. Um immer genügend Holzscheite griffbereit am Ofen zu haben, ist ein Holzkorb oder ein modernes Holzregal ideal. Dieses Cheminée-Zubehör verbindet pure Funktionalität mit modernem Wohndesign.

Ob ein klassischer Korb aus Weide, eine rustikale Variante aus Leder oder ein minimalistisches Gestell aus schwarzem Metall – die Holzaufbewahrung trägt entscheidend zur Gemütlichkeit des Raumes bei. Zudem temperiert sich das Holz direkt neben dem Ofen ideal vor, was den anschliessenden Anfeuerprozess spürbar verbessert.

Cheminée-Zubehör als perfekte Geschenkidee

Suchen Sie noch nach einem passenden Geschenk für einen lieben Menschen, der stolzer Besitzer eines Kamins ist? Hochwertiges Cheminée-Zubehör eignet sich hervorragend als stilvolles und nützliches Präsent – sei es zu Weihnachten, zum Geburtstag oder zur Einweihung des Eigenheims. Ein edles Kaminbesteck oder eine Design-Holzaufbewahrung zeigt Geschmack und bereitet dem Beschenkten über viele Jahre hinweg an jedem gemütlichen Abend Freude.

Qualität zahlt sich aus

Das richtige Cheminée-Zubehör steigert den Komfort, garantiert maximale Sicherheit und sorgt für eine saubere Handhabung Ihrer Feuerstelle. Setzen Sie von Anfang an auf langlebige Materialien und durchdachte Designs, die perfekt zu Ihrem Wohnstil passen. Eine Investition in solides Zubehör zahlt sich durch Langlebigkeit und Frustfreiheit im Alltag schnell aus. Wer sich umfassend ausrüstet, macht die Abende vor dem Cheminée zu einem absolut perfekten, sicheren Wohlfühlerlebnis!

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Der Wunsch, so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden zu leben, ist tief in der Schweizer Bevölkerung verwurzelt. Das vertraute Umfeld bietet Sicherheit, Geborgenheit und Identität. Doch was passiert, wenn das Alter oder eine Krankheit die Selbstständigkeit einschränkt? Hier setzt die private Spitex an – eine Dienstleistung, die weit mehr ist als nur medizinische Versorgung und deren Bedeutung laut aktuellen Statistiken massiv zunimmt.

Ein Markt im Wandel

Dass die private Spitex längst kein Nischenprodukt mehr ist, belegen die jüngsten Zahlen des Bundesamtes für Statistik (BFS). Im Jahr 2024 wurden in der Schweiz insgesamt rund 424’000 Personen ambulant versorgt. Bemerkenswert ist dabei die Dynamik im privaten Sektor: Rund 30 % aller Klienten – das entspricht über 127’000 Personen – nehmen mittlerweile die Dienste von privaten, gewinnorientierten Organisationen oder selbstständigen Pflegefachpersonen in Anspruch.

Besonders eindrücklich ist das Wachstum bei den geleisteten Pflegestunden: Während die öffentlichen Dienste stabil bleiben, verzeichneten private Anbieter ein Plus von 23,4 % im Vergleich zum Vorjahr. Mit mittlerweile über 840 privaten Betrieben schweizweit hat sich ein vielfältiger Markt entwickelt, der vor allem dort in die Bresche springt, wo individuelle Lösungen gefragt sind.

Was unterscheidet die private von der öffentlichen Spitex?

In der Schweiz ist die Spitex-Versorgung zweigleisig aufgebaut. Während die öffentlichen (oft gemeinnützigen) Organisationen einen gesetzlichen Versorgungsauftrag haben, agieren private Anbieter als flexible Ergänzung. Der entscheidende Unterschied liegt meist in der Zeit und Individualität.

Während öffentliche Dienste oft unter striktem Zeitdruck stehen und primär die kassenpflichtigen Leistungen (KLV) erbringen, kann die private Spitex massgeschneiderte Pakete schnüren. Das reicht von der punktuellen Hilfe beim Duschen bis hin zur komplexen 24-Stunden-Betreuung. Ein wesentlicher Treiber des aktuellen Booms ist zudem das Modell der Anstellung pflegender Angehöriger durch private Organisationen – ein Weg, der es Familien erlaubt, Pflegeleistung professionell und finanziell abgesichert im engen Kreis zu erbringen.

Ein Plus an Lebensqualität durch Bezugspflege

Einer der grössten Vorteile privater Anbieter ist die Konstanz. Anstatt ständig wechselnder Gesichter kommt meist dieselbe Pflegefachperson nach Hause. Diese Bezugspflege schafft eine Vertrauensbasis, die gerade bei demenzkranken Menschen oder in der Palliativpflege von unschätzbarem Wert ist.

Die private Spitex füllt zudem die Lücken, die das klassische Gesundheitssystem oft offen lässt:

• Hauswirtschaftliche Hilfe: Reinigen, Waschen und gesundes Kochen.
• Soziale Begleitung: Unterstützung bei Arztterminen, Begleitung bei Spaziergängen oder einfache Gespräche gegen die Vereinsamung.
• Entlastung für Angehörige: Wer seine Eltern pflegt, stösst oft an psychische Grenzen. Private Dienste übernehmen gezielt Stunden, um den Angehörigen die nötige Erholung zu ermöglichen.

Die Kostenfrage: Transparenz und Deckung

Ein häufiges Missverständnis ist, dass private Spitex grundsätzlich teurer oder nicht versichert sei. Tatsächlich sind die medizinischen Leistungen (wie Verbandswechsel oder Medikamentengabe), sofern sie ärztlich verordnet sind, bei allen von der Krankenkasse anerkannten Organisationen gleich gedeckt. Die obligatorische Krankenpflegeversicherung (OKP) übernimmt diese Kosten nach Abzug von Franchise und Selbstbehalt.

Die Differenz entsteht bei den sogenannten Wahlleistungen. Hauswirtschaft oder reine Betreuung müssen oft privat finanziert werden. Hier helfen jedoch häufig Ergänzungsleistungen oder Hilflosenentschädigungen der IV/AHV. Viele Familien entscheiden sich bewusst dafür, für zusätzliche Zeit selbst aufzukommen, um die Lebensqualität des Betroffenen zu sichern.

Selbstbestimmung als höchstes Gut

Die Statistik zeigt klar: Die private Spitex ist kein Luxusgut mehr, sondern eine tragende Säule des Schweizer Gesundheitssystems. In Kantonen wie Zürich leisten private Anbieter mittlerweile sogar mehr Pflegestunden als die öffentlichen Dienste. Sie ermöglichen ein würdevolles Altern in den eigenen vier Wänden, ohne dass die medizinische Sicherheit zu kurz kommt. In einer Gesellschaft, in der Mobilität und Berufstätigkeit oft wenig Raum für die Pflege lassen, ist die private Spitex der unverzichtbare Partner für ein Leben in Selbstbestimmung.

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Was ist ein Erotikportal?

Ein Erotikportal ist eine spezialisierte Online-Plattform, die darauf ausgerichtet ist, Gleichgesinnte für sexuelle Kontakte, unverbindliche Abenteuer oder den Austausch über erotische Fantasien zusammenzubringen. Im Gegensatz zu klassischen Partnervermittlungen, bei denen oft die langfristige Bindung im Vordergrund steht, fokussieren sich Erotikportale auf unverbindliche Treffen.

Die Plattformen lassen sich grob in verschiedene Kategorien unterteilen:

• Casual Dating Seiten: Für Menschen, die diskrete Abenteuer oder Seitensprünge suchen.
• Adult-Communities: Foren und Portale zum Austausch über spezifische Vorlieben oder BDSM.
• Cam- und Content-Plattformen: Seiten wie OnlyFans, auf denen Creator exklusive Inhalte gegen Bezahlung anbieten.
• Begleit- und Dienstleistungsportale: Plattformen, die den Kontakt zwischen Dienstleistern und Kunden vermitteln und teils auch dem Schutz der Beteiligten dienen.

Erotikportal – Die Vorteile

Der Besuch eines solchen Portals bietet Nutzern vielfältige Möglichkeiten, die im analogen Alltag oft schwerer zugänglich sind:

1. Gezielte Suche: Nutzer können ihre Vorlieben und Wünsche in Profilen angeben. Dies erleichtert es enorm, Personen mit identischen Interessen zu finden, ohne erst mühsame Überzeugungsarbeit leisten zu müssen.
2. Diskretion und Anonymität: Viele Portale legen grossen Wert auf den Schutz der Privatsphäre. Funktionen wie anonyme Nicknames oder geschützte Fotoalben ermöglichen es, die eigene Identität erst dann preiszugeben, wenn Vertrauen gewachsen ist.
3. Sicherer Rahmen: Etablierte Portale bieten durch Verifizierungsprozesse und Moderation einen sichereren Raum als anonyme Chatrooms. Dies reduziert das Risiko, an Fake-Profile oder Betrüger zu geraten.
4. Effizienz: Für Menschen mit wenig Zeit bieten diese Plattformen eine schnelle Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, ohne viel Zeit in klassische Dating-Rituale investieren zu müssen.

Was gibt es zu beachten?

Trotz der Vorteile ist im Erotikbereich besondere Vorsicht geboten. Um negative Erfahrungen zu vermeiden, sollten Sie folgende Punkte beachten:

• Datenschutz und Seriosität: Achten Sie auf Portale mit klaren Datenschutzrichtlinien. Ein seriöser Anbieter verarbeitet personenbezogene Daten nach Grundsätzen wie Zweckbindung und Datenminimierung. Überprüfen Sie zudem das Impressum und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
• Umgang mit Fake-Profilen:Seien Sie skeptisch bei Profilen, die «zu gut, um wahr zu sein» wirken. Ein extrem hoher Frauenanteil (z. B. über 90 %) ist bei Erotikportalen oft ein Warnsignal für moderierte Profile oder Bots. Nutzen Sie Verifizierungsfunktionen, um sicherzustellen, dass Ihr Gegenüber echt ist.
• Schutz der eigenen Identität: Nutzen Sie für die Registrierung eine separate E-Mail-Adresse. Verwenden Sie Fotos, die Sie nicht bereits auf sozialen Netzwerken wie Facebook oder LinkedIn gepostet haben (Vermeidung der Google-Rückwärtssuche). Geben Sie private Details wie Wohnort oder Arbeitsplatz erst nach einem persönlichen Kennenlernen preis.

Kostenfallen vermeiden

Viele Portale bieten eine kostenlose Anmeldung an, verlangen aber für die uneingeschränkte Kommunikation Gebühren. Prüfen Sie die Abo-Modelle genau auf Kündigungsfristen und automatische Verlängerungen, um ungewollte Kosten zu vermeiden.

Erotikportale sind ein modernes Werkzeug, um sexuelle Selbstbestimmung und Fantasien in einem geschützten Rahmen auszuleben. Wer auf seriöse Anbieter, Datenschutz und ein gesundes Mass an Vorsicht setzt, kann hier spannende neue Erfahrungen sammeln. Ob für das schnelle Abenteuer oder den langfristigen Austausch – die digitale Erotikwelt bietet für fast jeden Wunsch die passende Nische.

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Arbeitszeugnis als Teil der Bewerbungsunterlagen

Wenn man sich für eine neue Stelle bewirbt, sind einige Unterlagen obligatorisch. Erstens das Anschreiben bzw. Motivationsschreiben, in dem man klarlegt, warum man sich für genau diesen Betrieb und diese Stelle interessiert und warum man dafür die beste Besetzung ist. Zweitens ein aussagekräftiger Lebenslauf, der alles beinhaltet, was für den Arbeitgeber von Bedeutung sein könnte. Er soll sich nämlich ein gutes Bild vom Bewerber machen können. Drittens Arbeitszeugnisse von ehemaligen Arbeitgebern. Diese werden gerne gelesen – zur Vervollständigung des Eindrucks über den Bewerber. Der Eindruck wird am Ende dadurch vervollständigt, dass man die vermeintlich besten Bewerber zur persönlichen Vorstellung einlädt. Aber bis dahin schafft man es am leichtesten, wenn die besagten Unterlagen möglichst viel Werbung für einen als fähige Person machen.

Das Arbeitszeugnis ist aber ein Dokument, das nicht der Bewerber selbst gestalten kann, sondern der Arbeitgeber bzw. der Vorgesetzte.  Und eine Gepflogenheit, die sich eingeschlichen hat, ist, dass man anstatt Klartext zu schreiben, Codierungen verwendete. Sie wurden eingesetzt, um mit vermeintlich positiv klingenden Worten negative Eigenschaften zu vermitteln. Da wäre zum Beispiel diese Formulierung: „im Grossen und Ganzen zu unserer Zufriedenheit“. Wer diese liest, sollte gewarnt sein. Denn das bedeutet „ungenügende Leistungen“ im Klartext. Oder die Codierung „korrektes Verhalten“ bedeutet nicht etwa, dass man sich mustergültig verhält, sondern dass man unfreundlich erschienen ist.  Derlei Codierungen sind inzwischen untersagt. Dennoch findet man sie nach wie vor ab und zu in Arbeitszeugnissen. Wenn sich jemand unsicher ist, ob sein Arbeitszeugnis fair ist, kann man es objektiven Stellen zur Durchsicht übermitteln. Dann hat man Gewissheit. Die besten Chancen auf ein gutes und faires Arbeitszeugnis hat man übrigens – wenig überraschend – wenn man sich stets für den Arbeitgeber eingesetzt hat und eine gute Leistung gezeigt hat.

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Die Ziele beim Online-Marketing

Agenturen im Bereich Online-Marketing wie https://nabenhauer-consulting.com sind massgeblich an der Definition von Zielen ihrer Kunden beteiligt. Firmen, die Online-Marketing für sich nutzen wollen, sollten sich folglich am Anfang die Frage stellen, welchen Vorteil das World Wide Web diesen offeriert. Denn die meisten Firmen sehen die Ziele mit der Erstellung einer Webseite als erfüllt an. Bei einer Webseite handelt es jedoch nur um eines von vielen Instrumenten des Online-Marketings, welches weitere Zielsetzungen erreichen soll. Nach der Erstellung einer neuen Webseite sollte das Ziel eine Umsatzsteigerung oder das Erreichen einer hohen Conversion-Rate sein. Weitere Ziele können ebenso als Zielsetzung ausgegeben werden:

• Verbesserung des unternehmenseigenen Brandings
• Hinzugewinnen neuer Mitarbeiter
• Bessere Kundenakquise
• Erhöhte Kundenbindung
• Steigerung der Reichweite

Die wesentlichsten Online-Marketing-Massnahmen

Es gibt mehrere Massnahmen, die für das Gelingen einer Online-Marketing-Strategie von Bedeutung sind. Vor allem die Bereiche Content-Marketing und Suchmaschinenoptimierung spielen beim Online-Marketing eine essenzielle Rolle. Doch welche Massnahmen im Detail verwendet werden, hängt meistens von der Zielgruppe eines Unternehmens und dem Geschäftsmodell ab. Auf Grund dessen erfordert die Umsetzung einer Marketing-Strategie eine ständige strategische Planung sowie ein permanentes Monitoring.

Content-Marketing

Beim Content-Marketing geht es um die Produktion hochwertiger Inhalte in Form von Bildern, Texten und Filmen. Dies braucht eine gute Vorbereitung und setzt eine zielgerichtete Umsetzung voraus. Die Zielsetzung beim Content-Marketing ist es, die Zielgruppe zu informieren und zu unterhalten, um das eigene Image aufzupolieren oder für ein Produkt oder eine Dienstleistung (indirekt) zu werben.

E-Mail-Marketing

Beim E-Mail-Marketing steht der Versand von Newslettern und Offerten im Vordergrund. Auf diese Weise können die Empfänger direkt angesprochen werden.

Search Engine Marketing (SEM)

Der Bereich Search Engine Marketing unterteilt sich in die beiden Unterbereiche Suchmaschinenoptimierung (SEO) und Suchmaschinenwerbung (SEA). Der Zweck beim Search Engine Marketing besteht darin durch bezahlte und unbezahlte Klicks mehr Besucher aus den Suchmaschinen zu erreichen.

Affiliate-Marketing

Durch Kooperationen mit weiteren Webseiten-Betreibern werden Links und Banner eingesetzt, durch die Benutzer durch Klick auf die Unternehmenswebseite weitergeleitet werden. Mittels Affiliate Marketing sollen Neukunden dazugewonnen und die Reichweiten verbessert werden.

Remarketing

Durch Remarketing werden ehemalige Besucher der eigenen Webseite reaktiviert. Die Absicht beim Remarketing ist es somit, diese ehemaligen Besucher durch ein Wieder-Erinnern zu einem Kauf zu überreden.

Referral-Marketing

Beim Referral-Marketing werden die sozialen Medien als Empfehlungssystem genutzt.

Virales Marketing

Virales Marketing zählt zu den Königsdisziplinen beim Online-Marketing und wird normalerweise mit weiteren Marketing-Kanälen kombiniert, besonders mit den sozialen Netzwerken. Beim viralen Marketing handelt es sich um überraschende Werbemassnahmen oder Werbung,  welche die Aufmerksamkeit der Nutzer erregt. Doch auch Inhalte, die sich auf Grund besonderer Charakteristika selbst verbreiten, gehören zu den viralen Marketingmethoden.

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Umfragen auswerten

Nehmen wir an, man gibt Kunden die Möglichkeit, Produkte eines Webshops oder Dienstleistungen einer Firma zu bewerten. Das ist häufig erwünscht. Denn wie soll man als Anbieter wissen, was besonders gut oder schlecht beim Kunden ankommt, wenn man nicht hie und da Rückmeldungen bekommt? Wer jetzt denkt, es sei einfach, Rückmeldungen einzusammeln und auszuwerten, der irrt gewaltig. Lässt man dem Kunden alle Optionen offen und stellt man keine konkreten Fragen, dann wird man mit einer Fülle von mehr oder weniger schlecht verwertbaren Aussagen konfrontiert werden. Besser ist es, man überlegt sich einen standardisierten Fragebogen. Dieser umfasst einen Bereich, in dem der Kunde einzelne Fragen mit einem Punktesystem bewertet und zwischendurch erlaubt man freie Meinungsäusserungen, um mehr dazu zu schreiben. Nun lässt sich plötzlich Statistik damit betreiben. Und daraus kann man wertvolle Informationen gewinnen.

Damit die Antworten allesamt gleich strukturiert sind, lohnt sich die Verwendung von PDF-Formularen. Die Felder, die auszufüllen sind, werden vorgegeben. Die Fragen können nicht gelöscht oder umgeschrieben werden. Die übermittelten Inhalte sind praktischerweise gut analysierbar.

Die Vorteile von PDF-Formularen liegen auf der Hand

Die beschreibbaren PDF-Formulare werden anwenderoptimiert gestaltet. Der technische Aspekt ist genauso wichtig wie die logische Struktur. Der Spezialist, der hier beste Dienste leistet und für optimale Verständlichkeit und gute Lesbarkeit sorgt, ist ein Typografie-Experte wie zum Beispiel Lithop Electronic Media. Man sollte nicht davor zurückschrecken, einen solchen zu befragen, wenn es um intelligente, interaktive PDF-Formulare geht.

Gerne nennen wir einige Beispiele dafür, wo interaktive PDF-Formulare besonders gefragt sind:

• Offertanfragen (inkl. mathematische Berechnungen und automatisierte Textfelder)
• Bestellungen (u.a. mit Pflichtfeld-Validierung, Hyperlinks usw.)
• Verträge (anhand von Checkboxen besonders flexibel zu gestalten)
• Erfassung von Informationen
• Personenlisten erfassen
• usw.

Ein gutes PDF-Formular spart eine Menge Zeit. Zwar investiert man Zeit oder Geld in die Erstellung eines guten Formulars. Doch die Zeit und das Geld, das man im Nachgang einspart, überwiegt bei weitem.

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Stiefeletten gibt es für Männer und Frauen, die Auswahl ist jedoch für Damen beträchtlich grösser als für Herren. Stiefeletten bestehen meist aus Leder oder Textil, wobei hochwertige Modelle meist aus Leder gefertigt sind.

Wer Wert auf eine gute Qualität legt, sollte beim Kauf nicht nur auf die verwendeten Materialien achten, sondern auch auf die Verarbeitung, also wie die Schuhe genäht, resp. verleimt wurden. Der Spruch „Wer billig kauft, kauft zweimal“ gilt definitiv auch für Schuhe. Und spätestens wenn Nähte sich bereits bei der ersten Nässe lösen und fast neue Schuhe wieder entsorgt werden müssen, bereut der preisbewusste Käufer sein Schnäppchen wieder.

Hochwertige Stiefeletten findet man im gut sortierten Schuhfachgeschäft oder auch im Internet. Gerade der Onlineabsatz von Schuhen hat sich während der Pandemie stark erhöht. Wenn man nicht ständig Schuhe bestellen und zurücksenden möchte, lohnt es sich Gewissheit über die eigene Schuhgrösse zu haben. Dies umso mehr als Anbieter oftmals identische Grössen nicht genau gleich fertigen.

Das Standardschuhsortiment für Frauen geht normalerweise nur bis Grösse 41 oder 42. Frauen mit grösseren Füssen haben deshalb oft Schwierigkeiten neue Schuhe zu finden. In diese Bresche springt milija.ch, ein Onlineshop für Damenschuhe in Übergrössen. Angeboten werden ausschliesslich Frauenschuhe in den Grössen 43, 44, 45 und 46, welche im firmeninternen Internetshop angeboten werden. Selbstredend finden sich bei milija.ch auch modische Stiefeletten.

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Neuer Betrieb – neues Inventar?

Die Frage ist, was braucht ein blutjunges Unternehmen? Was ist unbedingt nötig, was ist „nur“ Zugabe? Was behält man sich für die Zukunft auf, wenn das Geschäft einmal angelaufen ist? Unbedingt notwendig ist sicherlich:

• Die Räumlichkeiten: Man sollte so viel Raum wie nötig anmieten. Wenn noch Puffer vorhanden ist, damit man ein wenig wachsen kann, ist das gut. Aber die Kosten sollten überschaubar bleiben. Man sollte auch die Betriebskosten und die Nebenkosten im Hinterkopf behalten.
• Personal: Es ist gut zu überlegen, mit welchem Personal man startet. Jeder Angestellte kostet Geld. Die wichtigsten Stellen sollten definitiv besetzt sein. Übergreifend denken und gemeinsam an einem Strang ziehen, lohnt sich in der Anfangszeit ganz besonders. Eine schlanke effiziente Verwaltung, eine effektive Produktfertigung, dazu das nötige Marketing… die übrigen Aufgaben müssen aufgeteilt werden.
• Versand und Warenannahme: Wenn man davon ausgeht, dass Waren angeliefert und versendet werden, braucht es jemanden, der sich um das Lagermanagement kümmert. Hat man mit schweren / grossen Waren zu tun, ist die Anschaffung eines Staplers in Betracht zu ziehen. Aber muss es ein neuer sein?

Wenn ein Stapler erforderlich ist

Nicht jede Firma hat eine Laderampe, die ein Abladen von LKWs unkompliziert macht. Nicht jeder LKW hat eine Hebebühne, die ein Abladen mit einem Hubwagen ermöglicht. Wenn die Waren zu schwer oder gross sind, braucht es folglich einen Stapler. Wer sich umgesehen hat, weiss, dass diese einiges kosten. Die Frage, ob ein Stapler neu sein muss, ist somit berechtigt. Und „nein“, er muss nicht neu sein. Wenn das Geld knapp ist, kann man durchaus auch nach einem gebrauchten suchen, der entsprechend gewartet und überprüft wurde. Diese bekommt man für vergleichsweise kleine Summen, zum Beispiel auch bei Linde Material Handling. Und hält man alle empfohlenen Wartungsläufe ein, hat man über viele Jahre seine Freude damit. Und wenn die Firma irgendwann auf soliden Beinen steht, kann über die Anschaffung eines Neugeräts nachgedacht werden.

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Was zeichnet die Softwarelösung aus?

Durch die modularen Komponenten bietet Exocad eine optimale Flexibilität an und brilliert mit Schnelligkeit und Stabilität. Da die leicht aktualisierbare Software den Arbeitsprozess eines Zahntechnikers abbildet, ist eine einwandfreie und intuitive Navigation gewährleistet.

Gleichzeitig kann die Software sehr grosse Datenmengen umgehend verarbeiten. Ein reibungsloser und schneller Workflow wird durch die geeignete Kombination der verschiedenen Softwareteile sowie einer hohen Automatisierung sichergestellt. Für individuelle Anforderungen finden sich auch passende Plug-Ins und Add-on-Module.

Mit vielen verschiedenen Einsatzmöglichkeiten bewährt sich die Software als Helfer in jeglichen Bereichen, sowohl bei Anfängern als auch bei Experten.

DentalCAD eignet sich besonders für die digitale Gestaltung hochwertiger dentaler Restaurationen wie Kronen, Brücken, Veneers und vielen mehr. Eine anschliessende Verwendung von ChairsideCAD ermöglicht es, diese Restaurationen innerhalb eines Tages herzustellen. Damit ergibt sich eine wesentliche Reduktion der Behandlungszeit. Vorangetrieben wird dieser Prozess dabei mithilfe der Integration des Intraoral-Scanners, multipler Produktionssysteme und -Materialien.

Weiterhin hilft Exoplan ausserordentlich bei der Implantatplanung oder auch beim Design von Bohrschablonen. Vom Prothesendesign und der Planung bis zur Herstellung / Produktion erfährt damit jeder Benutzer eine weitgehende Unterstützung.

Doch die Verwendung der Software ist nicht nur auf die Zahnheilkunde beschränkt: Exocad Ortho dient als spezielles Modul für kieferorthopädische Indikationen. Dabei besteht zusätzlich die Möglichkeit, Scan-Files mit Laboren zu teilen und damit die Arbeit mit Exocad sowohl intern als auch extern auszuführen.

Durch diese integrierte und offene Softwarelösung arbeitet jeder Benutzer mit einem flüssigen Workflow und einfacher Handhabung. Indem die CAD/CAM-Technologie die Zahntechniker unterstützt, wird die Behandlungszeit massgeblich verringert. Jegliche Arbeitsabläufe innerhalb der Implantologie, Kieferorthopädie und im Labor werden optimiert. Und dabei kann jede weitere Automatisierung und Digitalisierung sowohl zur Kostenminimierung und -Entlastung beitragen und qualitativ hochwertige Ergebnisse liefern.

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Kleinanzeigen sind aufgrund ihrer kurzen, einfachen und sachlichen Art die einfachste Art zu schreiben. Nur die grundlegendsten Fakten oder Details sind in einer kurzen Beschreibung notwendig, was bedeutet, dass es nicht notwendig ist, Texter zu engagieren, um sie zu produzieren. Kleinanzeigen können auch geschrieben werden, ohne grafische Gestaltungselemente im Auge behalten zu müssen, ausser um sicherzustellen, dass genügend Platz für die Wörter vorhanden ist, um die Aufmerksamkeit der Käufer zu erregen.

Einer der grössten Vorteile von Online-Kleinanzeigen ist, dass sie unzählige Möglichkeiten für Käufer und Unternehmen gleichermassen eröffnen und ihnen helfen, Verkäufer und Käufer innerhalb von Sekunden zu erreichen. Als ob das allein nicht genug ist – der gesamte Prozess der Lead-Konvertierung durch Kleinanzeigen ist extrem einfach und schnell. Ein weiterer Vorteil von Kleinanzeigen im Internet ist, dass sie für Millionen potenzieller Kunden zugänglich sind und die Chance, von einem interessierten Kunden bemerkt zu werden, sehr hoch ist. Neben diesen Vorteilen spart die Möglichkeit, eine Kleinanzeige online umzuändern viel Zeit, Geld und Mühe. Internet-Kleinanzeigen können zu jedem Zeitpunkt veröffentlicht oder geändert werden. Darüber hinaus können Werbetreibende sogar Kontaktinformationen (wie Telefonnummer, Website-Name, Geschäftsadresse usw.) angeben, sodass interessierte Kunden Fragen stellen und so viele Informationen wie möglich sammeln können, bevor sie eine Kaufentscheidung treffen.

Kleinanzeigen auf einer Website sind in der Regel die preiswerteste Art, wie ein Unternehmen oder ein individueller Verkäufer seine Ware verkaufen kann. Meistens ist es sogar kostenlos, wie zum Beispiel bei Basads.ch. Nicht nur Geschäfte können mit Kleinanzeigen Kunden finden, viele Menschen entrümpeln ihren Kleiderschrank, Keller oder Estrich und finden Sachen, die mit einer Kleinanzeige im Internet an den Mann gebracht werden können. Es gilt das alte Sprichwort: Des einen Leid ist des anderen Freud.

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Cannabidiol ist ein solcher Stoff

Cannabidiol ist, wenn wir es ganz nüchtern zusammenfassen, einfach ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. Bevor jetzt die Alarmglocken läuten: Wir haben NICHT-psychoaktiv geschrieben. Das bedeutet, bei diesem Stoff fehlt der Teil, der bei anderen für rauschende / beflügelnde / halluzinierende Zustände auslöst – THC nämlich. Cannabidiol werden mehrere Wirkungen nachgesagt, die zwar medizinisch noch nicht einwandfrei erwiesen sind, dennoch gibt es einige Indizien, die für diese Wirkungen sprechen:

• Entkrampfend
• Entzündungshemmend
• Angstlösend
• Gegen Übelkeit
• Antipsychotische Wirkung

Cannabidiol kennen Sie vielleicht unter dem Kurznamen CBD. Die Chemiker kennen es unter der chemischen Summenformel C21H30O2, Apotheker und Angestellte von Cannanatura kennen es aus ihrem Sortiment. Es gibt nämlich Blüten (zum rauschfreien Rauchen), Öle (zum Einnehmen) oder Hanf (zum Einnehmen) als Nahrungsmittelergänzung.

Legales CBD – Cannabis ohne THC

THC ist der Stoff, der Hanfprodukte stark in Verruf bringt. THC bedeutet ausgeschrieben Tetrahydrocannabinol und fällt medizinisch gesehen in die Gruppe der Betäubungsmittel. THC kommt in Hanf-Produkten eigentlich erst vor, wenn die Blüten durch gewisse Verfahren, die wir hier freilich nicht nennen, behandelt werden. Der THC-Anteil in Marihuana, das in Europa als Droge beschlagnahmt wird, liegt meist zwischen 3% und rund 20%. Der THC-Anteil des CBD, das Sie online oder in Apotheken kaufen können, bei unter 1%. Das bedeutet, dass die an sich positiven Eigenschaften von CBD erhalten bleiben, die schädlichen, die rein durch THC herrühren, hingegen ausbleiben. Nun gilt es, diese Wirkungen und damit verbundene Anwendungsgebiete medizinisch fundiert nachzuweisen. Erst, wenn dieser Schritt geschafft ist, kann CBD in den Kreis der Arzneimittel aufgenommen werden. Dann wird auch der letzte Zweifel ob der positiven Wirksamkeit dieses Stoffs beseitigt sein.

Entscheiden Sie selbst

Haben Sie ein Schlafproblem? Oder leiden Sie unter Migräne oder Verspannungen? Neigen Sie zu Krämpfen verschiedener Art? Haben Sie schon einiges an Therapiemöglichkeiten und Medikamenten ausprobiert? Wenn zumindest einige der Fragen mit „Ja“ beantwortet werden können, könnte der Versuch von CBD lohnend sein. CBD hat kaum Nebenwirkungen. Sie können eigentlich nur davon profitieren. Vielleicht erkundigen Sie sich bei einem Arzt Ihres Vertrauens. Er wird Sie zuverlässig beraten.

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Vibrationsplatten werden mit einer Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Wellness in Verbindung gebracht, von Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität, Haltung und Gewichtsabnahme.

Anders als Mediplate führen die meisten Vibrationsplatten eine vertikale Vibration durch, bei welcher die Knie genau ausgerichtet sein sollten, da eine seitliche Einwirkung die Knie schnell überlasten kann. Mediplate allerdings hat eine Wipp-Vibration. Sie ist seitenalternierend, das heisst der Motor treibt die Wippe an, was die linke oder rechte Seite der Platte anhebt. Diese Art der Vibration wird durch die Hüfte stärker abgefangen als vertikale Vibration. Medizinische Forschung hat gefunden, dass Vibration im Kopf vermieden werden soll, also ist die seitenalternierende Vibration der Mediplate Vibrationsplatte somit sicherer.

Regelmässiges Vibrationstraining, das heisst das Stehen auf einer Vibrationsplatte, die mit hoher Frequenz über eine kleine Amplitude vibriert, führt zu neuromuskulären Anpassungen.

Wie lange sollte man die Mediplate-Vibrationsplatte für jede Sitzung verwenden? Es wird empfohlen jeden zweiten Tag mit 10 Minuten zu beginnen und 1 Minute pro Woche dazuzufügen, bis Sie ein Training von 25 bis 30 Minuten an jedem zweiten Tag bequem durchführen können.

Ganzkörpervibration kann einige Fitness- und Gesundheitsvorteile bieten, aber es ist nicht klar, ob es für Sie so gut ist wie regelmässige Bewegung. Daher sollte man seine normale Fitness-Routine nicht weglassen.

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Hier ein kleiner Tipp falls Sie bei Swissquote ein Trading-Konto eröffnen möchten. Wenn Sie das Kontoeröffnungsformular ausfüllen, kopieren Sie diesen Code in das Freundschaftswerbungsnummer-Feld:

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Wenn Sie dies tun, erhalten Sie nach der Kontoeröffnung von Swissquote CHF 100 Trading-Credit. Was ein Trading-Credit ist, fragen Sie? Einfach gesagt ist dies ein Guthaben von CHF 100, das Sie für anfallende Swissquote-Gebühren verwenden können. Sie sparen also CHF 100 Gebühren. Nicht schlecht, oder? Damit finden Sie zwar nicht automatisch die besten Wertpapier für Ihr Portfolio, Sie sparen jedoch im Rahmen dieser Freundschaftswerbung der Swissquote-Bank CHF 100.

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Floribundarosen werden manchmal auch Polyantha-Hybride genannt und technisch gehören sie zu den Kulturrosen. Diese Rosenart geht auf den dänischen Rosenzüchter Svend Poulsen zurück und Asif Ali Gohar hat diese mit seiner Schöpfung auf ein neues Niveau gehievt.

Asif Ali Gohar, Jahrgang 1980, lebt mit seiner Frau und seinen zwei Söhnen in Lahore, Pakistan. Hier führt er auch eine Gärtnerei, welche er vor sieben Jahren von seinem Vater übernommen hat.

Schon früher hat Gohar Rosen gekreuzt, doch keine Schöpfung konnte es bislang mit der Gohar aufnehmen und so ist Ali besonders stolz auf diese Neu-Entwicklung.

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